Интимный вопрос

Уфимка Эльвира Ягудина десять лет назад столкнулась с неприятными последствиями после рождения ребенка. Гинекологи предлагали ей сделать операцию, но Эльвира начала всесторонне изучать тему интимной гимнастики, обучаться и тренировать мышцы таза и таким образом смогла избавиться от проблем без помощи хирургов.

Сейчас она - счастливая многодетная мама и успешный тренер по интимной гимнастике, помогает девушкам при опущении матки, недержании, а также при отсутствии сексуального удовлетворения.

Эльвира – сертифицированный специалист, основатель Центра женского здоровья «Секретный фитнес» и студию «Вагитон». На занятиях девушки выполняют упражнения по растяжке, йога-приемы, а дома индивидуально занимаются со специальными (сертифицированными) тренажерами, по подобранной тренером программе. Также есть и индивидуальные занятия, где все внимание коуча направлено на безопасную тренировку мышц тазового дна.

Эльвира Ягудина, тренер по интимной гимнастике:

Я поняла, что нельзя просто вручить тренажер – нужно обязательно объяснить, как им пользоваться. И поэтому мы - совместно с отделением гинекологии и репродуктивного здоровья Железнодорожной больницы, проводим лекции, бесплатные семинары и рассказываем, почему тренировать интимные мышцы рекомендуется всем женщинам.