Загрузка

Официальный
международный
учебный центр системы Вагитон

Вагитон Базовый и Основной курс

Программа обучения Базового курса по системе Вагитон

PUSSY POWER

курс состоит из 5 занятий раз в неделю

  •  изучение анатомического строения интимных мышц;

  •  освоение дыхания животом,

  •  упражнения на координацию движений ( раздельное сокращение мышц тазового дна и живота)

  • полное втягивание МТД с включением анально - копчиковой связки;

  •  работа с тренажером лазерным (статика и динамика);

  •  умение выполнять растяжку МТД;

  •  втягивание низа живота;

  •  дыхание верхом живота;

  •  нижние качели, или втягивание низа живота;

 

Необходимые тренажеры на курсе:

- лазерный

 

Программа обучения Основного курса по системе Вагитон

PUSSY POWER

Осваиваем на курсе:  

  •  выполнение вагинального массажа Тренажёром Пневматическим (ТП) с силиконовой насадкой;

  •  Уддияна, или всасывание;    

  •  упражненияс тренажером лазерным, направленные на управление МТД;

  •  медитативные практики;

  •  проверка вакуума с трубочкой (всасывание жидкости);

  •  Капалабхати- Огненное дыхание;

  •  втягивание верха живота при расслабленных средней и нижней частей живота;

  •  разделение МТД и живота на тренажере пневматический;

  •  работа МТД при ходьбе;

  •  подготовительные упражнение для освоения Волны животом (качели,ВВНН), волна животом;

  •  тренировка силы сжатия с тренажером Кегеля; 

Необходимые тренажеры на курсе:

- лазерный

- пневматический

- трубочка



Тренинг ведёт

Татьяна Гуревич

     Инструктор по системе ВАГИТОН

Подробнее

Скачать договор
×
Вход на сайт