Программа обучения Продвинутого курса по системе Вагитон
PUSSY POWER
5 занятий раз в неделю
Осваиваем на курсе:
состояние Башни при работе с тренажером лазерным, работа над неподвижностью точки при любых движениях живота;
контроль состояния Башни на тренажере пневматический;
выполнение Наули с подготовительными упражнениями и проверка с трубочкой, вращения Наули;
работа с транажером «GRAVITY», подбор и статическое удержание груза, упражнения в движении - Тренажер позволяет тренировать сжатие при ходьбе, сексуальных, танцевальных и других движениях;
МАДХЪЯМА НАУЛИ чередованиеУддияны и Наули на одной задержке дыхания;
Общеукрепляющее сжатие с тренажером Кегеля;
выполнение силового сжатия с тренажером Кегеля в статических положениях тела, приближенных к сексуальным позам, и в движении;
состояние Башни приходьбе с Кегелеми ПНЕВМО. Привычка держать «Башню» в вертикальных положениях тела все время, и самое главное, усиливать, когда необходимо.
Необходимые тренажеры на курсе:
- лазерный
- пневматический
- гравити
- трубочка
На каждом курсе ты получаешь рабочую тетрадь, по которой ты будешь тренироваться, вести записи своих результатов, делать пометки, и фиксировать свои достижения.
Она тебе поможет в корректном и поэтапном освоении системы, и всегда напомнит о том, что необходимо делать тебе самостоятельно.
Курс могут проходить те, кто уже освоил систему Вагитон, так как в программу курса входят навыки, которые требуют хорошей силы мышц тазового дна.
Необходимые навыки для прохождения Курса:
1. Хорошая «Башня» и проверка ее с Тренажером Пневматическим
2. Диафрагмальное дыхание
3. Выполнение Наули без Уддияны. Кручение (волны) Наули
4. Умение работать с тренажером Кегеля в позах и в движении
5. Волны животом
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
К освоению «полного вагинального сжатия» можно приступать только после получения хороших результатов на ТЛ и обретения навыка «Башни», т.к. Все действия, которые мы будем выполнять с ТП должны сопровождаться поддержкой снизу, т.е. втянутыми МТД и низом живота. «Полное вагинальное сжатие» противопоказано при наличии любых видов опущения.
На основании «Полного вагинального сжатия» выполняется упражнение «Стрельба». Это очень динамичное упражнение, развивающее силу и резкость сжатия. Это упражнение входит в число трюков знаменитых тайских шоу.
Выполняется на основании умения делать Наули без Уддияны.
В упражнении применяется специальный свисток. Он представляет собой «пищалку», применяемую в детских резиновых игрушках, и заключенную в специальный мундштук, чтобы держать свисток мышцами в вагине.
Свисток работает в двух направлениях: когда воздух засасывается в вагину и когда выталкивается обратно
Выполнение в положениях тела, приближенных к сексуальным позам
В течение курса выполняютcя упражнения для усиления мышц тазового дна и силы всасывания.
Для баланса и распределении энергии выполняются медитации.