Базовый уровень
- Изучение Системы Вагитон по книге
- Освоение базового навыка глубокого втягивания мышц тазового дна с тренажером VAGITON - «Laser»
- Отработка навыков с вагинальными шариками VAGITON «Balls»
Продвинутый уровень
- Тренировка силы мышц тазового дна удержанием грузового тренажера VAGITON «Gravity»
